آپ کے حمل کی نگرانی کے لیے 10 انتہائی مفید ایپلی کیشنز

حمل ایک شاندار مرحلہ ہے، جس سے آپ بہت لطف اندوز ہوں گے اور جس کا اختتام خوشگوار ہے۔ اس کے باوجود یہ معمول کی بات ہے کہ ان نو مہینوں کے دوران شکوک پیدا ہوتے ہیں کہ آپ کو حل کرنے کی ضرورت ہے آپ میں بہت سی علامات ہوں گی اور آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہوگی کہ بچہ کس طرح ترقی کر رہا ہے۔ آپ کے اندر۔

خوش قسمتی سے، آج آپ کے پاس اپنے فون پر ایک ایسی ایپلی کیشن انسٹال کرنے کا اختیار ہے جو، آپ کے ڈاکٹر کے علاوہ، آپ کو ہر اس چیز کو حل کرنے میں مدد کرتا ہے جو آپ کو پریشان کرتی ہےاور بلاشبہ، دوسری خواتین اور جوڑوں کے ساتھ اس وہم کا اشتراک کرنا جو، آپ کی طرح، بچہ پیدا کرنے کے مراحل میں ہیں۔ہم ذیل میں دس تجویز کرتے ہیں۔

1۔ حمل+

آئیے آپ کے حمل کی نگرانی کے لیے ایک بہت اچھی ایپلی کیشن کے ساتھ شروعات کریں۔ جیسے ہی آپ اس تک رسائی حاصل کرتے ہیں، آپ کو آخری ماہواری کی تاریخ درج کرنے کی ضرورت ہوگی، تاکہ ایپ آپ کو بتا سکے کہ آپ کے آپ حاملہ ہیں

Pregnancy+ میں ایسی ویڈیوز شامل ہیں جہاں آپ بچے کی نشوونما دیکھ سکتے ہیں، غذائیت، مساج وغیرہ پر حمل کے لیے صحت سے متعلق نکات… آپ کے پاس بھی ہیں پروگرامنگ ایکشنز کا آپشن، جیسے کہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ اگلی ملاقات، ذاتی ڈائری لکھنا، کرنے کے لیے کام اور ناموں کے ساتھ ایک سیکشن، تاکہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت اور انتخاب کر سکیں۔

آل میں ایک سیکشن ہے جہاں آپ اپنے حمل سے متعلق تمام معلومات درج کر سکتے ہیں، جیسے کہ روزانہ، ہفتہ وار، تصاویر، سائز، کیلنڈر، ناماور آپ کی صحت کو کنٹرول کرنے کی جگہ۔درحقیقت، یہاں سے آپ اپنا وزن لکھ سکتے ہیں، اپنے پیٹ کی تصاویر لے سکتے ہیں، یہ لکھ سکتے ہیں کہ آپ کی پیدائش کا منصوبہ کس طرح ہے، آپ کو ہسپتال لے جانے کے لیے درکار ہر چیز کو لکھ سکتے ہیں، لاتیں یا سنکچن گن سکتے ہیں۔

ڈاؤن لوڈ حمل+

2۔ میرا حمل اور میرا بچہ دن بہ دن (بیبی سینٹر)

شاید حمل کی نگرانی کے لیے سب سے مشہور ایپلی کیشنز میں سے ایک۔ میرا حمل اور میرا بچہ دن بہ دن BabyCenter سے حمل کے ہر مرحلے پر عمل کرنے کے لیے ایک بہترین آپشن کے علاوہ ہے، ارتقاء پر ہفتہ وار معلومات کے ساتھ بچے کی. آپ کے پاس معلوماتی ویڈیوز، چیزوں کی فہرست، ٹولز اور جو سب سے زیادہ دلچسپ ہے، مستقبل کی ماؤں اور باپوں کے لیے ایک فورم ہوگا۔

آپ اس مہینے کی کمیونٹی میں شامل ہو سکتے ہیں جس میں آپ کا بچہ پیدا ہو گا اور وہاں شکوک و شبہات، خدشات اور جذبات کا اشتراک کر سکتے ہیں جو اس خاص مرحلے کے دوران لامحالہ پیدا ہوں گےایپ کو حال ہی میں نئے سرے سے بنایا گیا ہے: اب اس کا ڈیزائن بہت اچھا ہے، جس سے آپ جلد ہی واقف ہوں گے۔

ڈاؤن لوڈ کریں بے بی سینٹر

3۔ سنیٹاس حمل

آئیے اب دیکھتے ہیں کہ سنیٹاس ایپلی کیشن حمل کی نگرانی کے لیے کیسے کام کرتی ہے۔ یہ دوسروں کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ نفیس ہے، کیونکہ یہ آپ کو بچے کو تین جہتوں میں دیکھنے کی اجازت دیتا ہے،تقریباً ویسا ہی جیسے آپ 3D الٹراساؤنڈ پر دیکھیں گے۔ ہر تصویر میں دلچسپی کے کچھ نکات ہوتے ہیں، جن پر آپ معلومات کو بڑھانے کے لیے کلک کر سکتے ہیں۔

آپ کے پاس ایک ڈاکٹر کے مشورے اور ایک منتظم کے ساتھ ایک خصوصی سیکشن بھی ہے، جو طبی دوروں، انجام دینے کی سرگرمیوں کو لکھنے کے لیے بہت اچھا ہوگا۔ اور وہ سب کچھ جو آپ کو آپ اور بچے دونوں کے لیے سچائی کے وقت درکار ہے۔

ڈاؤن لوڈ کریں Sanitas Embarazo

4۔ حمل کیلنڈر

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، ایسی بہت سی ایپلی کیشنز ہیں جو ہمیں بھرپور اور مفید معلومات کے ساتھ حمل کا ٹریک رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ حمل کا کیلنڈر ہمیں حمل کے دوران ہر چیز یا تقریباً ہر چیز پر نظر رکھنے کے لیے یہ ایک اچھی ایپلی کیشن معلوم ہوتی ہے۔

صرف ایک خامی جو ہم درخواست میں ڈالیں گے وہ یہ ہے کہ بہت سی تحریریں انگریزی میں ترجمہ شدہ ہیں اور بعض نکات پر وہ بہت اچھی طرح سے حاصل نہیں ہوتی ہیں۔ دوسری صورت میں، یہ ایک اچھا ٹول ہے جو ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) اور امریکن سوسائٹی آف اوبسٹیٹریشینز-گائنیکالوجسٹ (ACOG) سے قابل اعتماد اور تصدیق شدہ معلومات فراہم کرتا ہے۔ آپ بچے کی نشوونما،ماں کے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں، غذائیت اور دیگر مفید مشورے جان سکیں گے۔

اس میں وزن کے لیے گرافک سسٹم بھی شامل ہے، پیٹ کی نشوونما، ایک حرکت کا کاؤنٹر اور ایک سنکچن کاؤنٹر، ڈلیوری کے وقت کے لیے پہنچتا ہے۔

حمل کیلنڈر ڈاؤن لوڈ کریں

5۔ حمل منیجر اور کیلکولیٹر

اگر آپ کوئی عملی اور سو فیصد فعال ایپلی کیشن تلاش کر رہے ہیں تو آپ کو اس ایپلی کیشن کو دیکھنا ہوگا۔ یہ Gestorama اور Pregnancy Calculator ہے اور یہ ایک ٹول ہے جس کی مدد سے آپ اپنے حمل کے مرحلے،مخصوص ہفتہ اور یہاں تک کہ حمل کی پیدائش کی ممکنہ تاریخ کا حساب لگا سکتے ہیں۔

آپ مطلوبہ تاریخوں کو نشان زد کرنے کے لیے آسانی سے پہیے کو موڑ سکتے ہیں۔ دراصل، آپ کو بس اپنی آخری ماہواری کی تاریخ درج کرنی ہے اور بس۔ آپ مخصوص ڈیٹا بھی دیکھ سکیں گے، آپ کا اور بچے کیپھر، کسی ایک حصے میں آپ ہفتہ وار حمل کی پیشرفت پڑھ سکتے ہیں۔

حمل منیجر اور کیلکولیٹر ڈاؤن لوڈ کریں

6۔ حمل دن بہ دن

پریگننسی دن بہ دن ایک دلچسپ ایپلی کیشن ہے، جس کو بہت اچھی طرح سے ڈیزائن کیا گیا ہے، جس کی مدد سے آپ اپنے حمل کو اچھی طرح مانیٹر کر سکیں گے۔ گرافک طور پر یہ دلکش، بہت واضح اور سمجھنے میں آسان ہے اس میں بچے کی نشوونما کے بارے میں معلومات کے علاوہ مختلف پیرامیٹرز کو کنٹرول کرنے کے لیے حصوں کی ایک سیریز بھی شامل ہے: وزن، لاتیں، سکڑاؤ، بلڈ پریشر یا پیٹ بڑھنا۔

ہمیں خاص طور پر فہرستوں کا سیکشن پسند آیا، جہاں آپ کو وہ سب کچھ نظر آئے گا جو آپ کو حمل کے لیے درکار ہے، پیدائش سے پہلے، دوران اور بعد میں۔ آپ ہر چیز کو نشان زد کر سکتے ہیں جو آپ کے پاس پہلے سے ہے یا کر چکے ہیں

حمل دن بہ دن ڈاؤن لوڈ کریں

7. آپ کا حمل

ایک اور ایپلیکیشن جو ہمیں واقعی پسند آئی، کیونکہ یہ مکمل اور مفید اور دستاویزی معلومات سے بھری ہوئی ہے، وہ ہے آپ کا حمل۔ جیسا کہ تمام حمل کے لیے وقف کردہ ایپلی کیشنز، آپ کو شروع میں اپنا ڈیٹا داخل کرنا ہوگا، بشمول آخری مدت کی تاریخ۔ صفحہ اول پر آپ کو صحت اور حمل سے متعلق مسائل پر بہت سے دلچسپ مضامین ملیں گے۔

آپ اپنے بچے کے ارتقاء کی نگرانی بھی کر سکتے ہیں، ان کی نشوونما کی خصوصیات کی تفصیلی وضاحت کے ساتھ۔

اپنا حمل ڈاؤن لوڈ کریں

8۔ حاملہ خواتین کے لیے مینو

اگر حاملہ عورت کی حیثیت سے آپ کی روزمرہ کی زندگی میں کوئی اہم چیز ہے تو وہ آپ کی خوراک ہے۔اس سلسلے میں آپ نے بہت سی باتیں سنی ہوں گی، مثلاً یہ کہ دو وقت کے لیے کھانا چاہیے۔ آپ یہ کر سکتے ہیں، لیکن ساتھ ہی یہ بھی ضروری ہے کہ آپ صرف اس چیز پر غور کریں جو آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لیے اہم ہے: صحت مند کھانا

یہ معمول کی بات ہے کہ آپ کے حمل کے دوران آپ کو کھانے کی غیر تسلی بخش خواہش محسوس ہوتی ہے۔ یہ ایپلیکیشن، جسے براہ راست حاملہ خواتین کے لیے مینو کا نام دیا گیا ہے، آپ کو صحیح طریقے سے کھانے میں مدد کرے گی۔ آپ کے پاس ہفتہ وار مینو کی فہرست ہے (ہفتہ 1 سے 40 تک) دن کے ہر کھانے کے اشارے کے ساتھ: ناشتہ، دوپہر کا کھانا، رات کا کھانا، ناشتہ اور رات کا کھانا اور ہفتے کے ہر دن کے لیے۔

اپلیکیشن میں آپ کو حمل کے لیے انتہائی غذائیت سے بھرپور غذا کے بارے میں مشورہ بھی ملے گا اور ایک کیلکولیٹر جو آپ کو یہ جاننے میں مدد کرے گا کہ آیا آپ کا وزن بڑھ رہا ہےصحیح .

حاملہ خواتین کے لیے مینو ڈاؤن لوڈ کریں

9۔ حمل کا ہفتہ بہ ہفتہ

حمل کا ہفتہ بہ ہفتہ ایک اور تجویز کردہ ایپلیکیشن ہے، کیونکہ یہ آپ کو اپنے حمل پر نظر رکھنے کا امکان فراہم کرتا ہے۔ لیکن یہ بھی ہے کہ اس میں اہم مسائل پر بہت سارے دلچسپ مضامین شامل ہیں جن پر اگر آپ نے ابھی غور نہیں کیا تو ضرور سامنے آئیں گے۔ مثال کے طور پر، مشقت کتنی دیر تک رہتی ہے، بلغم کے پلگ کا نقصان کیسے ہوتا ہے، وہ بالکل کیا ہیں اور بچہ دانی کے سکڑاؤ کو کیسے محسوس کیا جاتا ہے یا کم پکا ہوا گوشت کھانے کے کیا نتائج ہو سکتے ہیں۔

ڈاؤن لوڈ حمل ہفتہ بہ ہفتہ

10۔ حمل ٹریکر

اور ہم ایک اور ایپلی کیشن کے ساتھ ختم کرتے ہیں، جو کہ Pregnancy Tracker ہے، حمل کو فالو کرنے کے لیے ایک بہت ہی آسان ٹول، اگر آپ صرف اپنے موبائل پر حوالہ کی معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں تو یہ کام آئے گا۔اور یہ ہے کہ اس ایپ میں اضافی اختیارات شامل نہیں ہیں، جیسے کک یا سکڑاؤ کے کاؤنٹر،دیگر خصوصیات کے علاوہ، جیسے کہ تصاویر کو محفوظ کرنے کے لیے رجسٹری یا ان چیزوں اور چیزوں کی فہرست جو آپ کو مشقت اور بچے کی پیدائش کے لیے درکار ہوں گی۔

حمل ٹریکر ڈاؤن لوڈ کریں