پانی پینے کی یاد دہانی
فہرست کا خانہ:
ہائیڈریشن انسان کے لیے اہم ہے۔ اور وہ یہ ہے کہ جسمیں زیادہ تر اس مائع عنصر سے بنی ہیں، ہر چیز کے کام کرنے کے لیے پانی پینا ضروری ہے۔ غنودگی، ارتکاز کی کمی، قبض یا یہاں تک کہ سیال کی برقراری کا پانی کی مقدار سے بہت تعلق ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، اگر آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو پانی پینا بھول جاتے ہیں تو اس کا حل موجود ہے۔ آپ خود کو زیادہ پانی پینے کی مسلسل یاد دلانے میں اکیلے نہیں ہیں۔اتنا کہ انہوں نے اس کام میں آپ کی مدد کے لیے ایک ایپلی کیشن بنائی ہے۔ اسے کہتے ہیں ڈرنک واٹر ریمائنڈر، اور یہ مکمل طور پر مفت ہے۔
درحقیقت، پانی پینے کی یاد دہانی نے گوگل پلے اسٹور پر سب سے زیادہ مقبول ایپس میں جگہ بنا لی ہے۔ کچھ ایسا لگتا ہے جو مناسب ہائیڈریشن میں صارفین کی دلچسپی کو ظاہر کرتا ہے۔ اگر نہیں، تو اس کے ڈویلپرز کا اچھا کام جب گوگل ایپلیکیشن اسٹور میں اس ٹول کی پوزیشننگ کی بات آتی ہے۔ کسی بھی صورت میں، یہ آپ کو دن بھر پانی پینے کی یاد دلانے کے لیے ایک مکمل اور مفید ایپلی کیشن ہے۔ اور صرف یہی نہیں، چونکہ یہ آپ کی سرگرمی اور ہائیڈریشن کا مکمل ریکارڈ ہے اگر آپ کو روزانہ پینے والے پانی کے گلاسوں کی ڈائری رکھنے کی ضرورت ہو تو بہت مفید ہے۔ .
ذاتی ہائیڈریشن پلانز
ڈرنک واٹر ریمائنڈر ڈاؤن لوڈ کرتے ہی سب سے پہلا کام صارف پروفائل بنانا ہے۔اس عمل میں آدھا منٹ بھی نہیں لگتا، اور یہ جنس، عمر اور وزن کا انتخاب کرنے پر مشتمل ہوتا ہے اس کے علاوہ، ہمیں وہ تخمینی وقت شامل کرنا چاہیے جس پر ہم جاتے ہیں۔ بستر اور یہ کہ ہم اٹھتے ہیں۔ ہمارے جسم کو دن بھر پانی کی مقدار کی تخمینی مقدار کا حساب لگانے کے لیے ایپلیکیشن کے لیے کافی ڈیٹا ہے۔ اس طرح ہم آرام سے اس لیٹر پانی کو جان سکتے ہیں جو ہمیں وقت ضائع کیے بغیر اور حساب کتاب کے ساتھ صبر کے ساتھ پینا چاہیے۔ ایپ یہ سب ہمارے لیے کرتی ہے۔
حقیقت میں، اسکرینوں کی ایک سیریز میں یہ مختلف پیمائشوں کے ساتھ اس حساب کو تیزی سے کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔ ہم کل پیمائش کو ملی لیٹر میں دیکھ سکتے ہیں، پانی کے گلاسوں کی تعداد میں یا دوسری مقداروں میں۔ اس کے بعد ہمیں ایپلیکیشن کی مرکزی سکرین تک رسائی حاصل ہو گی، جہاں ہم ہر ادخال کو ریکارڈ کر سکتے ہیں۔
پانی پینے کی یاددہانی
ایک بار جب ہمیں ایکشن پلان معلوم ہو جاتا ہے، تو بس اس پر عمل کرنا باقی رہ جاتا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، ڈرنک واٹر ریمائنڈر اس کے اپنے نوٹیفیکیشن اور ریمائنڈرز ہیں اس طرح آپ پانی پینا نہیں بھولیں گے اور ساتھ ہی آپ کو ہر بار ایسا کرنے پر مجبور کیا جائے گا۔ آپ کے سیل فون پر اطلاع کی آوازیں آتی ہیں۔ سب کچھ خودکار ہے، اس لیے آپ کو ہر بار نوٹیفکیشن بند ہونے پر پانی کا گلاس اپنے پاس رکھنے کے علاوہ کسی اور چیز کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
یقینا، ہر چیز کو صحیح طریقے سے رجسٹر کرنے کے لیے، آپ کو اس بات کی تصدیق کرنی ہوگی کہ آپ نے ڈیوٹی پر براہ راست درخواست میں پانی کا گلاس پی لیا ہے۔ ڈرنک واٹر ریمائنڈر کی مرکزی اسکرین پر آپ کو دن میں پینے کے لیے پانی کی کل مقدار کے ساتھ ایک آرک نظر آئے گا، اور عین درمیان میں ہر ایک سرونگ کے لیے معیاری پیمائش کے ساتھ ایک گلاس پانی کا آئیکن۔ ٹھیک ہے پھر، جب بھی آپ اسے لیں گے آپ کو اس آخری آئیکون پر کلک کرکے کارروائی کی تصدیق کرنی ہوگی
اس طرح آپ دیکھیں گے کہ آپ کیسے مکمل کر رہے ہیں، گلاس بہ گلاس، دن کے لیے تجویز کردہ پانی کی پوری رینج۔ اور ایپلیکیشن متعلقہ حساباتکرنے کے ساتھ ساتھ اس کا مکمل ریکارڈ بھی چھوڑ سکے گی۔
کامیابی اور تاریخ
اچھی بات یہ ہے کہ پانی پینے کی یاد دہانی گیمیفیکیشن کی بنیاد پر بنائی گئی ہے۔ یعنی جب آپ کامیابیاں حاصل کرتے ہیں تو یہ آپ کو انعام دیتا ہے۔ یا، کم از کم، اس کا ایک اچھا ریکارڈ چھوڑ دو. آپ نشان زد ہدف کے کتنے قریب ہیں یہ جاننے کے لیے بس History ٹیب پر جائیں۔ آپ یہ بھی دیکھ سکتے ہیں کہ آیا آپ نے ہر دن کی ہفتہ وار کامیابیاں حاصل کی ہیں۔ اگرچہ سب سے دلچسپ بات یہ ہے کہ دن، ہفتے اور مہینے کی اوسط مقدار کی پیمائش کی جائے تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آپ تعمیل کر رہے ہیں یا آپ کیسے کر رہے ہیں۔
