coeliacs اور لییکٹوز عدم برداشت کے لیے بہترین ایپلی کیشنز

غذائی عدم برداشت اس وقت ہوتی ہے جب جسم کسی کھانے یا اس کے کسی بھی اجزا کو جذب نہیں کر پاتا جس سے پیٹ پھول جاتا ہے، گیس اور پیٹ میں تکلیف، اسہال اور الٹی ہوتی ہے۔ آبادی میں سب سے زیادہ عام عدم برداشت وہ ہیں جو لییکٹوز کی وجہ سے ہوتی ہیں، جو کہ چینی ہے جو قدرتی طور پر دودھ میں پائی جاتی ہے، گلوٹین، ایک مادہ جو گندم میں پایا جاتا ہے۔ دوسرے بیج اور ان گنت کھانوں میں پائے جا سکتے ہیں۔

گوگل پلے اسٹور میں ہمیں کچھ ایسی ایپلی کیشنز مل سکتی ہیں جو عدم برداشت کرنے والوں کو اپنے کھانے پر قابو پانے میں مدد کریں گی۔ جو لوگ اس عارضے میں مبتلا ہیں وہ اچھی طرح جانتے ہیں کہ کسی بھی کھانے میں صرف دودھ اور روٹی ہی نہیں بلکہ لییکٹوز یا گلوٹین ہو سکتا ہے۔ اس لیے یہ ایپلی کیشنز ان تمام لوگوں کے لیے ایک اچھی اتحادی بن سکتی ہیں۔

میں کیا کھا سکتا ہوں؟

اس ایپلیکیشن کے ذریعے ہم 100 ہزار سے زیادہ پروڈکٹس کی الرجی سے متعلق معلومات حاصل کر سکتے ہیں ایپلیکیشن کا استعمال شروع کرنے کے لیے ہمیں اپنے ای میل اکاؤنٹ کے ساتھ رجسٹر کرنا ہوگا۔ پھر اپنی فوڈ شیٹ کو مکمل کرنے کے لیے ای میل کریں، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ ہمیں کس چیز سے الرجی ہے یا ہم کس چیز سے عدم برداشت کا شکار ہیں۔ رجسٹریشن مکمل ہونے کے بعد، ہم مندرجہ ذیل اسکرین دیکھیں گے، جو موزیک میں کئی عناصر سے بنی ہوئی ہے۔

پہلے، دو اہم اختیارات: ایک بار کوڈ پڑھنے کے لیے اسکینر پروڈکٹ اور فوڈ فائنڈر۔اسکین کے ذریعے ہم یہ جانچ سکیں گے کہ آیا زیر بحث پروڈکٹ اس کے الرجین کے مطابق موزوں ہے یا نہیں، جسے ہم تفصیل سے دیکھ سکتے ہیں۔ ہم اس کی چینی، نمک اور سیر شدہ چکنائی کی سطح کے بارے میں غذائی معلومات بھی شامل کریں گے۔

دوسرے آپشن میں ہم ایک فوڈ سرچ انجن تلاش کر سکتے ہیں اس اسکرین پر ہمیں 12 مختلف فوڈ کیٹیگریز کے ساتھ ایک موزیک ملے گا۔ اگر ہم ان میں سے ہر ایک کو داخل کریں گے، تو وہ سب سے زیادہ سے لے کر سب سے کم چینی، نمک اور چکنائی کے مواد یا حروف تہجی کے لحاظ سے، وہ تمام غذائیں نظر آئیں گی جنہیں آپ اپنی الرجی یا عدم برداشت کے مطابق کھا سکتے ہیں۔ آپ برانڈ کے لحاظ سے مصنوعات بھی تلاش کر سکتے ہیں یا مفت تلاش تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں جہاں آپ برانڈ، زمرہ، کھپت کی حد وغیرہ کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

باقی آپشنز کے اندر ہمارے پاس 'میرا پروفائل' سیکشن ہے جہاں ہم اپنے تمام ذاتی ڈیٹا کو کنفیگر کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ایک سیکشن جسے 'The most' کہا جاتا ہے جہاں ہمارے پاس صارفین کی جانب سے سب سے زیادہ قیمتی، سب سے زیادہ مطلوب اور آپ کی پسند کے مطابق مختلف کھانے کی اشیاء کی درجہ بندی ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، ہمارے پاس 'بلاگ' سیکشنز ہیں جہاں ہم عدم برداشت اور الرجی سے متعلق ہر چیز کے بارے میں مختلف معلومات حاصل کر سکتے ہیں اور ایک مکمل ریسیپی بک۔

Download میں کیا کھا سکتا ہوں؟ گوگل پلے ایپ اسٹور پر مفت۔ ایپلی کیشن میں اشتہارات ہیں اور اس کی انسٹالیشن فائل کا سائز 12 ایم بی ہے۔

میرے لیے اچھا!

لییکٹوز انٹلرنٹ اور کولییکس کا نام میرے لیے اچھا ہے! اس ایپلیکیشن میں آپ رجسٹرڈ کیے بغیر معلومات حاصل کر سکتے ہیں، حالانکہ اگر آپ ایسا کرتے ہیں، تو آپ کسی بھی ڈیوائس سے اپنی ذاتی معلومات تک رسائی حاصل کر سکیں گے۔اس صورت میں ہم رجسٹریشن کے بغیر درخواست کی جانچ کرتے ہیں۔

پہلی چیز جو ایپ ہم سے پوچھتی ہے وہ ہے اپنی عدم برداشت کو رجسٹر کریں ہوم اسکرین پر ایک بٹن بنانے کے لیے۔ سب سے زیادہ عام عدم برداشت کے علاوہ، ہم پام آئل کی چکنائی والی کھانوں کا پتہ لگانے کے لیے ایک بٹن بھی بنا سکتے ہیں یا ایسی غذاؤں کے لیے جو صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔ مرکزی اسکرین پر، تمام بٹن بننے کے بعد، ہم مختلف حصے تلاش کر سکتے ہیں: ایک فوڈ سکینر، ایک سرچ انجن، آپ کی ایپلی کیشن میں کی گئی تلاشوں کی تاریخ، ایک ایپ کنفیگریشن سیکشن اور ایک اضافی سرچ انجن (کیا ہم اجزاء میں دیکھتے ہیں جو E سے شروع ہوتے ہیں۔

میرے لیے اچھا! یہ ایک مفت ایپلی کیشن ہے، بغیر اشتہارات کے اور کافی ہلکی، کیونکہ اس کی انسٹالیشن فائل کا وزن صرف 4.4 MB ہے۔

لییکٹوز عدم برداشت کے لیے ترکیبیں

نہ صرف دودھ میں لییکٹوز ہوتا ہے۔ کچھ ساسیجز میں، مثال کے طور پر، لییکٹوز کھانے کو زیادہ پائیدار بناتا ہے۔ مثال کے طور پر سبزیوں کی مارجرین میں لییکٹوز بھی شامل ہو سکتی ہے۔ اگر آپ ہر وقت ایک ہی چیز کھانے سے بور ہو جاتے ہیں عدم برداشت کا شکار ہیں تو اس ایپلی کیشن میں ہم لییکٹوز سے پاک ترکیبوں کی وسیع اقسام تلاش کر سکتے ہیں۔ اس ایپلی کیشن میں ہمیں ترکیبیں حروف تہجی کی ترتیب میں، مرکزی اسکرین پر ملیں گی۔ ان میں سے ہر ایک تک رسائی حاصل کرنے کے لیے ہمیں صرف ان میں سے ہر ایک پر کلک کرنا ہوگا، جہاں ہمیں اس کی متعلقہ تفصیل ملے گی۔ ہم ان تک آسانی سے رسائی کے لیے جو ترکیبیں ہمیں سب سے زیادہ پسند ہیں ان کو پسندیدہ کے طور پر نشان زد کر سکتے ہیں۔

اشتہارات اور 4.5 MB انسٹالیشن فائل کے ساتھ یہ مفت ایپ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔

ساتھ رہنا

Convivir فاؤنڈیشن کی آفیشل ایپلی کیشن۔ اس ایپلی کیشن کے ذریعے سیلیک ان کی فوڈ الرجی سے متعلق ہر چیز سے آگاہ ہو سکتا ہے، ایک عملی فوڈ سرچ انجن۔ اس کے ساتھ ساتھ مخصوص حصے جہاں ہم بیماری کے بارے میں معلومات حاصل کر سکتے ہیں، سیلیک بیماری،وغیرہ سے متعلق صحت مند زندگی گزارنے کے لیے نکات۔

Convivir ایپلی کیشن مفت ہے، اشتہارات پر مشتمل نہیں ہے اور کافی ہلکی ہے، کیونکہ اس کی انسٹالیشن فائل کا وزن صرف 4.2 MB ہے۔

میں گلوٹین فری ہوں

اور ہم سیلیاک کی ایک خاص ترکیب پر ختم کرتے ہیں۔ 'میں گلوٹین سے پاک ہوں' کے ساتھ ہمیں مختلف قسم کے پکوان ملیں گے جو گلوٹین کے لیے عدم برداشت اور سیلیک دونوں کی معمول کی خوراک کا حصہ ہو سکتے ہیں۔ ایپلی کیشن بہت آسان ہے، اس کی مرکزی اسکرین پر ہم ترکیبیں تلاش کرسکتے ہیں، جنہیں ہم پسندیدہ کے طور پر نشان زد کرسکتے ہیں اور پھر انہیں اسکرین کے اوپری دائیں جانب واقع تین نکاتی مینو میں تلاش کرسکتے ہیں۔

Google Play Store میں 'I am gluten free' ڈاؤن لوڈ کریں۔ یہ اشتہارات کے ساتھ ایک مفت ایپ ہے اور اس کا سائز 8.4 MB ہے۔