فہرست کا خانہ:
- مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ میں فیس بک پر کتنا وقت گزارتا ہوں
- فیس بک کے استعمال پر پابندی اور کنٹرول کیسے کریں؟
- آپ جو دیکھتے ہیں اسے ترتیب دیں
کل ہم نے آپ کو بتایا کہ ایک متحرک اعلان میز پر رکھنے میں کامیاب ہوگیا ہے جتنے گھنٹے ہم اسکرینوں پر گزارتے ہیں اور سچائی یہ ہے کہ حالیہ دنوں میں، ٹیکنالوجی کمپنیوں نے صارفین کو مختلف ٹولز کی پیشکش کی ہے جس کی مدد سے وہ استعمال اور غلط استعمال کو کنٹرول کر سکتے ہیں جو بہت سے لوگ کرتے ہیں۔
مثال کے طور پر، Instagram کے پاس پہلے سے ہی ایک آپشن موجود ہے جو آپ کو کنٹرول کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ ہم فلٹرز کے نیٹ ورک میں روزانہ کتنے منٹ (گھنٹے، بدترین صورت میں) گزارتے ہیں۔ہم اسی ایپلی کیشن سے کر سکتے ہیں، اپنی لت کی سطح کا روزانہ اور ہفتہ وار توازن حاصل کرنے کے لیے، بلکہ ایسے کنٹرول قائم کرنے کے لیے جو ہماری روزانہ کی کھپت کو منظم کرنے میں ہماری مدد کرتے ہیں۔ درخواستوں کا۔
اب فیس بک نے فیس بک پر ضائع ہونے والے وقت کو کنٹرول کرنے کے لیے اپنا ٹول لانچ کیا ہے یہ موبائل ایپلیکیشن کے ذریعے دستیاب ہے، لہذا آج ہم آپ کو بتائیں کہ آپ پلیٹ فارم کا زیادہ معقول استعمال کرنے کے لیے اس آپشن کو کیسے دیکھ اور کنفیگر کر سکتے ہیں۔
مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ میں فیس بک پر کتنا وقت گزارتا ہوں
عقلی استعمال کا منفی ہونا ضروری نہیں، یہ ٹھیک ہے۔ لیکن اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ بہت زیادہ وقت ضائع کرتے ہیں اور فیڈ کو دیکھ کر، کمنٹس کا جواب دے کر اور لائیک کر کے اہم کام کرنا چھوڑ دیتے ہیں، تو شاید آپ کو اس ٹول کے ذریعے چیزوں پر غور کرنا چاہیے۔
آپشن اپ ڈیٹ سے دستیاب ہو گا، اس لیے یہ ممکن ہے کہ اگر آپ سپین میں رہتے ہیں، تب بھی آپ کو یہ موصول نہ ہوا ہو۔ ہمارا مشورہ ہے کہ آپ صبر کریں اور انتظار کریں، کیونکہ ہمارے ملک میں آنے میں زیادہ وقت نہیں لگ سکتا۔ فیس بک ایپلیکیشن اپ ڈیٹ ہونے کے بعد اس فنکشن تک رسائی حاصل کرنے کے لیے آپ کو درج ذیل کام کرنا ہوں گے:
1۔ فیس بک مینو تک رسائی حاصل کریں۔ اسکرین کے اوپری دائیں کونے میں واقع ہیمبرگر آئیکن پر کلک کریں۔ ترتیبات اور رازداری کے اختیارات کے نیچے، آپ کو فیس بک پر آپ کا وقت نامی ایک نیا سیکشن ملنا چاہیے۔
2۔ یہاں ایک سکرین کھلے گی جہاں آپ چیک کر سکتے ہیں کہ آپ روزانہ کی بنیاد پر فیس بک پر کتنا وقت گزارتے ہیں۔ آپ کو پچھلے سات دنوں کا بیلنس بہت واضح گراف میں نظر آئے گا اور آپ کو اوسط ملے گا، تو آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ روزانہ اوسطاً کتنے منٹ گزارتے ہیں
فیس بک کے استعمال پر پابندی اور کنٹرول کیسے کریں؟
کیا آپ کو کوئی عجیب بات معلوم ہوئی ہے؟ ہوسکتا ہے کہ آپ نے سوچا ہو کہ آپ نے فیس بک پر صرف چند منٹ گزارے ہیں، لیکن آخر کار سسٹم آپ کو بتاتا ہے کہ آپ ایک گھنٹے سے زیادہ وقت گزارتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ چیزوں پر دوبارہ غور کرنے کا یہ اچھا وقت ہے۔ اس سلسلے میں ہماری تھوڑی مدد کرنے کے لیے، Facebook صارفین کو ایک کنٹرول سسٹم فراہم کرتا ہےl۔ یہ اسی سیکشن سے دستیاب ہے:
آپ، مثال کے طور پر، روزانہ یاد دہانی سیٹ کر سکتے ہیں۔ اگر آپ فیس بک کی پوسٹس دیکھنے میں پانچ منٹ سے زیادہ خرچ نہیں کرنا چاہتے ہیں تو صرف ایپ کو بتائیں۔ زیادہ سے زیادہ وقت کا انتخاب کریں جس پر آپ نوٹس وصول کرنا چاہتے ہیں اور بس۔ جیسے ہی آپ اس حد سے گزریں گے، آپ کو ایک اطلاع ملے گی جس میں آپ کو اس وقت کی یاد دہانی ہوگی جو آپ فیس بک پر گزار چکے ہیں۔
آپ جو دیکھتے ہیں اسے ترتیب دیں
آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ حقیقت میں فیس بک پر بہت زیادہ وقت ضائع کرتے ہیں کیونکہ آپ کو اپنی دلچسپی کی پوسٹس تلاش کرنے میں کافی وقت لگتا ہے۔ اس صورت میں، آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ آپ جو کچھ دیکھتے ہیں اسے آپ اپنی مرضی کے مطابق بھی بنا سکتے ہیں۔ اسی سیکشن سے، آپ کے پاس یہ اختیار ہے کہ آپ جو چیز پہلے دیکھنا چاہتے ہیں اسے ترجیح دیں، ان لوگوں یا صفحات کو ان فالو کریں جن میں آپ کی دلچسپی نہیں ہے (اور آپ کا وقت ضائع ہوتا ہے)، ان لوگوں سے دوبارہ رابطہ کریں جن کی پیروی کرنا آپ نے بند کر دی ہے، یا اپنی خود کی اطلاعات کا نظم کریں۔ اس طرح آپ فیس بک تک ہر دو تین تک رسائی حاصل کرنے کا لالچ میں نہیں آئیں گے اگر آپ کی ضرورت نہیں ہے۔
