لیبر کے سنکچن کو شمار کرنے کے لیے 5 ایپس

جب ڈیلیوری کا وقت قریب آتا ہے تو ہم سب کو فکر ہوتی ہے کہ سب کچھ کیسے ہوگا۔ کیا میں جان سکتا ہوں کہ میرا پانی ابھی ٹوٹ گیا ہے؟ کیا سکڑاؤ جلد شروع ہو جائے گا؟ کیا مجھے اتنی جلدی ہسپتال جانا پڑے گا؟ اگر آپ پہلی بار ماں بننے والی ہیں تو امکان ہے کہ آپ اپنے آپ کو شکوک کے سمندر میں ڈوبی پائیں گے۔

تاہم، آپ کے پاس بہت سارے اوزار اور اشارے ہیں جو بچے کو جنم دینے کے وقت آپ کے لیے بہت مددگار ثابت ہوں گے۔ سب سے اہم میں سے ایک، سب سے زیادہ واضح جسمانی کے علاوہ (بدنام طور پر پانی کو توڑنا)، سکڑاؤ ہیں۔

ولادت سے پہلے آخری ہفتوں کے دوران، نام نہاد بریکسٹن ہکس کے سنکچن زیادہ حد تک پائے جاتے ہیں۔ یہ حمل کے دوسرے نصف سے شروع ہوتے ہیں اور سب سے پہلے اس کی خصوصیات ہیں، کیونکہ یہ تکلیف دہ نہیں ہیں۔ اور دوسری بات، کیونکہ جو ہم دیکھتے ہیں وہ یہ ہے کہ ہمارا معدہ چند لمحوں کے لیے سخت ہو جاتا ہے

جب حقیقی سنکچن آتے ہیں، وہ جو لیبر کے آغاز کا تعین کرتے ہیں، آپ دیکھیں گے کہ وہ بہت زیادہ تکلیف دہ اور اس کے بعد ہوتے ہیں۔ اگرچہ شروع میں درد حیض کی طرح ہو سکتا ہے۔ اس صورت میں آپ کو کیا کرنا ہے ان دردناک سنکچن کی تعدد کو شمار کرنا ہے۔

اگر وہ اکثر ہوتے ہیں اور آپ کا ہفتہ 38 گزر چکا ہے، تو اپنے پرائمری ہسپتال جانا بہتر ہے۔ نوٹ بک میں نوٹ بنانے سے بچنے کے لیے (حالانکہ تمام آپشنز درست ہیں)، آپ موبائل ایپلیکیشن کے ذریعے اپنی مدد کر سکتے ہیںیہ پانچ ایپس آپ کو زیادہ آسانی سے لیبر سنکچن گننے میں مدد کریں گی۔

1۔ کنٹریکشن ٹائمر

اسے کنٹریکشن ٹائمر کہتے ہیں اور یہ سنکچن گننے کے لیے ایک خوبصورت بنیادی ایپ ہے۔ اور یہ بالکل بھی برا نہیں ہے، اس کے بالکل برعکس ہے۔ جیسے ہی آپ ٹول شروع کریں گے، آپ دیکھیں گے کہ جب کوئی سکڑاؤ شروع ہوتا ہے تو آپ START بٹن کو دبا سکتے ہیں جب یہ ختم ہو جائے گا تو آپ کو STOP دبانا پڑے گا۔ . اور اسی طرح.

کالم میں آپ کو ہر ایک کا دورانیہ اور ان کو الگ کرنے والا وقفہ نظر آئے گا۔ اگر تعدد 10 سے 5 منٹ کے درمیان ہے، ہسپتال جانے کے لیے تیار ہو جائیں اگر وہ وہاں آپ سے پوچھیں، تو آپ ان کو ریکارڈ کے ساتھ میز دکھا سکتے ہیں۔ سنکچن جو آپ کو اب تک ہوئی ہے۔

2۔ کنٹریکشن کاؤنٹر

کنٹریکشن کاؤنٹر بالکل وہی ہے جس کا یہ وعدہ کرتا ہے۔ آپ کے پاس ایک بٹن ہے جسے آپ دبا سکتے ہیں اگر آپ کو معلوم ہو کہ آپ کا پانی ٹوٹ گیا ہے۔ اس طرح، اگر وہ ہسپتال میں آپ سے پوچھیں گے، تو آپ کے پاس ہمیشہ وہی وقت ہوگا جب یہ ہوا تھا۔ یہ انفیکشن کے لحاظ سے اہم ہے، کیونکہ اگر آپ کا پانی بہت زیادہ گھنٹوں سے ٹوٹ گیا ہے تو انہیں آپ کو اینٹی بائیوٹک دینا پڑ سکتی ہے

جب ہر سکڑاؤ شروع ہوتا ہے، آپ کو صرف نارنجی بٹن دبانا ہوتا ہے۔ مکمل ہونے پر وہی چیز۔ اور اس طرح ان سب کے ساتھ، رجسٹری میں سب کچھ لکھنا۔

3۔ سنکچن

سنکچن زیادہ بنیادی ہے۔ درحقیقت، یہ ایپلی کیشن آپ کے لیے بہت کارآمد ثابت ہوگی اگر آپ خاص طور پر سکڑ جانے کا وقت اور باقی وقت کا شمار کرنا چاہتے ہیںہم یہ اس لیے کہتے ہیں کہ آپ یہ نہیں بتا سکیں گے کہ آپ کے پاس ہر ایک سکڑاؤ کب ہوگا، اسے منٹوں میں الگ کرکے۔

بعد میں، یہ آپ کو مشقت کی علامات کو پہچاننے کے لیے ایک گراف اور کچھ اشارے دکھاتا ہے۔ بہت بری بات یہ صرف انگریزی میں دستیاب ہے۔ اس کے ساتھ نیچے کی پٹی بھی ہے۔

4۔ وقتی سنکچن

وقتی سنکچن ایک کم سے کم ایپلی کیشن ہے، ایک صاف اور واضح ڈیزائن کے ساتھ جو آپ کو ڈیٹا کو واضح طور پر دیکھنے میں مدد کرے گا۔ جو کہ، واقعی، ان حالات میں کیا ہے؟ سنکچن کی مدت، آپ کو اس کی نشاندہی کرنی ہوگی۔ اور اسی طرح آنے والوں کے ساتھ۔

آپ کو تاریخ تک رسائی حاصل ہوگی اور فی دن، وقفہ اور دورانیہ کے ساتھ ایک فہرست ۔ اہم اشارے یہ جاننے کے لیے کہ آیا آپ کو تکلیف ہے یا ابھی تک نہیں۔

5۔ کنٹریکشن کاؤنٹر

اور ہم ایک آخری درخواست کے ساتھ ختم کرتے ہیں، جس کا نام خاص طور پر اصل نہیں بناتا۔ اگرچہ ہمیں یہ تسلیم کرنا چاہیے کہ یہ بہت مفید ہے۔ یہ کنٹریکشن کاؤنٹر ہے، ایک ایسی ایپلی کیشن جو باقی سب کی طرح کام کرتی ہے، لیکن یہ آپ کو سنکچن کی قسم کی نشاندہی کرنے کی اجازت دیتا ہے

اس طرح، دورانیہ اور مستقل مزاجی کو ریکارڈ کرنے کے علاوہ، آپ لکھ سکتے ہیں اگر یہ نرم، درمیانے یا مضبوط سکڑاؤ تھا۔