گوگل فٹ

موبائل فون پر زیادہ سے زیادہ صحت اور جسمانی سرگرمیوں کی نگرانی کرنے والی ایپلی کیشنز ہیں۔ اگرچہ ان میں سے تقریباً سبھی میں بہت سی خصوصیات مشترک ہیں، لیکن ہر ایپ اس کی اپنی تفصیل کے لیے الگ ہے جو اسے دوسروں سے ممتاز کرتی ہے۔

اس مضمون میں ہم اینڈرائیڈ پر سب سے زیادہ استعمال ہونے والی تین ہیلتھ ایپلی کیشنز کا تجزیہ اور موازنہ کرنے جا رہے ہیں۔ ہم Google Fit، Samsung S He alth، اور LG He alth کی خصوصیات اور فنکشنز پر ایک نظر ڈالیں گے تاکہ ان کے فرق کو معلوم کیا جا سکے اور آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد ملے کہ کون سا بہترین ہے۔ آپ کی ضروریات کے لیے

LG ہیلتھ واک کا مقصد

ٹارگٹ جمپ ایل جی ہیلتھ

ایل جی ہیلتھ واٹر ٹارگٹ

سلیپ ٹریکنگ S He alth

ایس ہیلتھ چیلنجز

صحت ایپ

Google Fit، گوگل کی اپنی ہیلتھ ایپلی کیشن

Google Fit ایک ہیلتھ ایپ ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ بہت سی نئی نئی خصوصیات کو شامل کرنے کے لیے تیار ہوئی ہے۔ اس کا بنیادی فائدہ یہ ہے کہ ڈیٹا کو براہ راست آپ کے گوگل اکاؤنٹ کے ساتھ ہم آہنگ کرتا ہے، اس لیے کوئی علیحدہ رجسٹریشن یا دستی بیک اپ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

Google Fit GPS اور دیگر منسلک خدمات سے موصول ہونے والی معلومات کا تجزیہ کرتا ہے سرگرمی کے ڈیٹا کو ذخیرہ کرنے کے لیے: قدم، فاصلہ طے، سرگرمی سائیکلنگ یا چہل قدمی، کیلوریز جلانا وغیرہ۔

بہت سی سرگرمی سے باخبر رہنے کی خدمات Google Fit سے منسلک ہو سکتی ہیں۔ ان میں Strava، Nike+ Run Club، MapMyFitness، Runtastic یا Daily Yoga شامل ہیں۔

پہلا قدم جو ہمیں Google Fit کے ساتھ اٹھانا چاہیے وہ ہے اپنے ذاتی صحت کا ہدف مین اسکرین سے سیٹ کریں۔ یہ فی دن کم از کم فاصلہ طے کرنا، کم از کم کیلوریز جلانا یا کم از کم تربیتی وقت گزارنا ہو سکتا ہے۔

ہم انتہائی متنوع مضامین سے متعلق مقاصد بھی منتخب کر سکتے ہیں: بنیادی باتوں سے لے کر (چلنا، دوڑنا یا موٹر سائیکل چلانا) سے لے کر باکسنگ تک، ہینڈ بال، کیٹل بیل، اسپننگ یا یوگا۔

ہم گوگل فٹ سیٹنگز میں کون سے پیرامیٹرز کنفیگر کر سکتے ہیں

• پسندیدہ سرگرمیاں: یہاں ہم اپنی ذاتی نوعیت کی جسمانی سرگرمیوں کی فہرست بنا سکتے ہیں جو ہمیں سب سے زیادہ پسند ہیں۔ آپ رنگ اور ترتیب کو بھی تبدیل کر سکتے ہیں جس میں وہ ظاہر ہوتے ہیں۔
• بنیادی معلومات: یہ معلومات Google Fit کے لیے ضروری ہے تاکہ کیلوری جلانے کے بارے میں درست ترین حساب کتاب ممکن بنایا جا سکے۔ ہمیں جنس، قد اور موجودہ وزن درج کرنا پڑے گا۔
• یونٹ: یہ سیکشن آپ کو ہر پیرامیٹر کے لیے پیمائش کی اکائیوں کو ترتیب دینے کی اجازت دیتا ہے (مثال کے طور پر، اگر ہم فاصلے کو کلومیٹر یا میل میں ناپنا چاہتے ہیں)۔
• Google Fit Data: ان تمام سوئچز کو فعال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ ایپلیکیشن میں زیادہ سے زیادہ معلومات موجود ہوں۔یہاں ہم Google کو اجازت دیتے ہیں کہ وہ خود بخود سرگرمی کا پتہ لگائے، دوسرے ایپس کے ڈیٹا کے ساتھ مطابقت پذیر ہو، اور فون سینسرز سے معلومات اسٹور کرے (مثال کے طور پر، اگر آپ کے اسمارٹ فون میں ہارٹ ریٹ مانیٹر ہے)۔
• ترتیبات کے مینو میں آپ اطلاعات اور آواز کے اشارے تربیتی سیشن کے دوران بھی ترتیب دے سکتے ہیں۔

S He alth، Samsung کی طرف سے تیار کردہ ہیلتھ ایپ

یہ سروس ہائی اینڈ سیمسنگ اسمارٹ فونز کے ساتھ بالکل کام کرتی ہے اور آپ کے سینسرز اور آپ کے کلائی بندوں اور گھڑیوں کے برانڈ سمارٹ فونز سے خود بخود معلومات کو مربوط کرتی ہے۔ .

S He alth کو دوسرے برانڈز کے فونز کے ساتھ بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، حالانکہ اسے استعمال کرنے کے لیے آپ کو سام سنگ اکاؤنٹ بنانا ہوگا۔

پہلا قدم، جیسا کہ Google Fit میں ہے، اس مقصد کو قائم کرنا ہے جسے ہم حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لیے، S He alth ہمیں پروفائل مکمل کرنے کے لیے کہے گا تاریخ پیدائش، معمول کی سرگرمی کی سطح وغیرہ کے ساتھ۔ ہم سرگرمی کے منٹوں (مثال کے طور پر، 60)، یا ہر روز جلانے کے لیے کم از کم کیلوریز کا روزانہ چیلنج مقرر کر سکتے ہیں۔

S He alth کے اہداف میں سے ایک سب سے حیران کن تفصیلات یہ ہے کہ ہم جلد سونے کے لیے چیلنجز بھی سیٹ کر سکتے ہیں اور نمبر پورا کر سکتے ہیں۔ کتنے گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہے۔

اس لحاظ سے، ایپلی کیشن گوگل فٹ سے کہیں زیادہ مکمل ہے، کیونکہ یہ صحت سے متعلق تمام معلومات کو مربوط کرتی ہے: ہائیڈریشن لیول، سرگرمی کے منٹ، کھایا ہوا کھانا، نیند سے باخبر رہنا، وغیرہاس کے علاوہ، اگر ہمارے پاس کوئی ایسا آلہ ہے جو ان پیرامیٹرز کی پیمائش کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے، تو ہم گلوکوز کی سطح اور بلڈ پریشر پر بھی نظر رکھ سکتے ہیں۔

ایس ہیلتھ کے ساتھ ہم سب کچھ کر سکتے ہیں

• کھا ہوا کھانا لکھیں اور استعمال شدہ کیلوریز کا تجزیہ کریں۔
• کریں جسمانی سرگرمی کو ٹریک کریں (چہل قدمی، دوڑنا، موٹر سائیکل، ہائیک، وغیرہ)
• موبائل کے دل کی دھڑکن اور سرگرمی کے سینسر یا سام سنگ اسمارٹ واچز اور بریسلٹس سے معلومات کو ہم آہنگ کریں۔
• اپنا پانی اور کیفین کی مقدار چیک کریں دن کا۔
• سیٹ دوستوں کے ساتھ چیلنجز اور مقابلے.
• صحت اور فٹنس ایپس کی ایک بڑی تعداد کے ساتھ ڈیٹا کو سنکرونائز کریں.

LG ہیلتھ، اہم سرگرمیوں پر نظر رکھنے کے لیے ایک بنیادی ایپلی کیشن

LG کی ہیلتھ ایپ ریئل ٹائم میں مانیٹر اور GPS کے ساتھواک، دوڑ، سکیٹنگ، ہائیکنگ اور بائیک کے ساتھ باہر جانے کی اجازت دیتی ہے۔

LG He alth کے ساتھ ہم اقدامات اور پانی کی مقدار کے لیے روزانہ اہداف بھی مقرر کر سکتے ہیں۔ اور ہمارے پاس شکل میں آنے اور وزن تک پہنچنے کے لیے چیلنجز ہیں جنہیں ہم نے اپنا ہدف مقرر کیا ہے۔ چیلنجوں میں ہم دیکھتے ہیں: تیز چلنا، دوڑنا، سائیکل چلانا، پینے کا پانی اور رسی کودنا۔

کنکشنز کے لحاظ سے، LG He alth وہ ہے جو کم سے کم امکانات پیش کرتا ہے، کیونکہ اسے صرف Google Fit کے ساتھ ہم آہنگ کیا جا سکتا ہے۔

نتائج

ان تمام معلومات کا تجزیہ کرتے ہوئے یہ واضح ہوتا ہے کہ سب سے زیادہ جامع ہیلتھ ایپ سام سنگ کی S He alth ہے۔ یہ نہ صرف بنیادی پیرامیٹرز (فاصلہ، کیلوریز وغیرہ) کو ریکارڈ کرتا ہے بلکہ ایپلی کیشنز کی ایک بڑی تعداد کے ساتھ مطابقت پذیر بھی ہوتا ہے اور صحت کے لیے تمام اہم اقدار کو بھی ریکارڈ کرتا ہے: نیند کے گھنٹے، ہائیڈریشن وغیرہ۔

دوسری طرف، Google Fit خود بخود مطابقت پذیر ہونے کا فائدہ پیش کرتا ہے آپ کے تمام ڈیٹا کو آپ کے Google اکاؤنٹ کے ساتھ سائن کرنے کی ضرورت کے بغیر ایک نئی سروس میں اس کے علاوہ، بیک اپ کاپیاں مسلسل محفوظ اور اپ ڈیٹ ہوتی رہتی ہیں۔