2014 میں اس وقت پہلے ہی نئے سال کی قراردادوں کو نافذ کرنے کا وقت آگیا ہے مختلف پہلوؤں میں بہتری کی کوشش کرنے کے لیے ایک ذہنی بوجھ زندگی کا، اور اسے مدد سے کسی حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔ ایپلی کیشنز پلیٹ فارم سے قطع نظر، موجود عظیم قسم کی بدولت اس مقصد کو پورا کرتے ہیں۔ اس طرح، انہیں پریشان ہونے یا smartphone میں جگہ پر قبضہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے تاکہ ہر لمحہ یاد دلایا جا سکے کہ کیا کیا جا رہا ہے یا کیا نہیں کیا جا رہا ہے۔صحت مند اور تناؤ سے پاک زندگی گزارنے کے لیے آپ Windows 8 کمپیوٹرکمپیوٹر کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔یا ٹیبلیٹ
فعال تندرستی
چونکہ صحت مند زندگی کے لیے قربانی یا سماجی تنہائی کا مطلب نہیں ہے، یہ ٹول موجود ہے۔ یہ ایک ایسی ایپلی کیشن ہے جو صارف کی جسمانی سرگرمی کی پیمائش کرنے کے قابل ہے، ایک مکمل ٹریننگ ڈائری اور سوشل نیٹ ورک کے طور پر بھی اس کی حوصلہ افزائی کرنے کے لیے اور تربیت جاری رکھیں۔ اس طرح، ورزش کی مختلف خصوصیات جیسے رفتار، کیلوری کی پیمائش کے لیے موبائل پر ایپلی کیشن ڈاؤن لوڈ کرنا ممکن ہے۔ کھپت ، راستہ سفر”| تمام سرگرمی سے قطع نظر، پیمائش کرنے کے قابل ہونا رنز ، تقریبا کسی بھی کھیلوں، چہل قدمی, سائیکلنگ، وغیرہ۔یہ تمام ڈیٹا ڈائری بنانے اور کمپیوٹر پر صارف کے ارتقاء کو چیک کرنے کے لیے تبدیل کر دیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، اس میں ہر قسم کی سرگرمیاں انجام دینے اور مطلوبہ اہداف کے حصول کے لیے مشاورت اور خصوصی منصوبے بنانے کا امکان ہے۔
لیکن ایکٹو فٹنس کے بارے میں حیرت انگیز بات یہ ہے کہ ان تمام نتائج کو دیگر صارفین کے ساتھ شیئر کیا جائے ایپلی کیشن اس کے ذریعے ایک قسم کی کمیونٹی بنانا ممکن ہے، دوسروں کی کامیابیوں کو جان کر اور ایک دوسرے کو قابو پانے کی ترغیب دینا۔ انہیں یہ سب ایک یورو خرچ کیے بغیر۔ Active Fitness ایپ کو فری ونڈوز سے ڈاؤن لوڈ کیا جا سکتا ہے۔ اسٹور
Bing He alth & Wellness
یہ مائیکروسافٹ کے اپنے ٹولز میں سے ایک ہے Microsoftصحت مند لوگوں کے لیے زندگی کی عادات کو تبدیل کرنے ہر چیز کے لیے ایک اچھا متبادل۔ اور یہ ہے کہ یہ جسمانی سرگرمی سے بھی آگے نکل جاتا ہے، جس سے غذا اور جاننے تندرستی کے لئے تجاویز اور سرگرمیاں۔ یہ ایک ڈائری کے طور پر کام کرتا ہے جہاں صارف کی طرف سے کی جانے والی جسمانی سرگرمی کو ریکارڈ کرنا ہے۔ بلکہ کھانے کی مقدار کو بھی ریکارڈ کریں اور اس طرح استعمال ہونے والی کیلوریز کو جانیں۔ یہ سب کچھ آسان طریقے سے اس کے ٹیبلز کی بدولت اور ارتقاء کا اندازہ لگانے کے لیے نتائج دیکھنے کے قابل ہونے کی بدولت اس میں ایک بھی ہے۔ معلومات کی بڑی مقدار، مشورہ کرنے کے قابل ہوناورزش کی میزیں اور منصوبے کامیابیاں حاصل کرنے کے لیے جیسے مضبوط کمر، ایک چپٹا پیٹ، وغیرہ اس کے ساتھ اس میں معلومات غذائیت ہے اور یہ علامات کا تجزیہ کرنے کے قابل ہے یہ جاننے کے لیے کہ آیا صارف اسے ممکنہ بیماری ہے۔اسے Windows Store سے مفت ڈاؤن لوڈ کیا جا سکتا ہے۔
Your Diet
آخر میں، اور اگرچہ ماہرین کہتے ہیں کہ جب بات آتی ہے تو یہ سب سے اہم حصہ ہوتا ہے کرسمس کے بعد ان اضافی کلو کو کھونا سب سے مشکل حصہ: اپنی خوراک کو کنٹرول کرنا اس ایپلی کیشن سے اچھی خاصی مقدار میں صحت مند ترکیبیں سیکھنا ممکن ہے صحت مند اور متوازن غذا بنانے کے لیے۔ یہ سب کچھ غذائی معلومات کو جاننے کے قابل ہونا اور ہر معاملے میں سب سے زیادہ مشورہ دینے والا انتخاب کرنا، کیونکہ یہ ہر ڈش کے کیلوری ڈیٹا کا صارف کے ساتھ موازنہ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اور یہ ہے کہ اس میں باڈی ماس انڈیکس کیلکولیٹر کے ساتھ ساتھ مثالی پادنا یہ سب کچھ وقتاً فوقتاً اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے تاکہ ترکیب کی کتاب کو وسعت دی جا سکے۔ایپلیکیشن Windows Store مفت میں دستیاب ہے
