5 اسپورٹس ایپلی کیشنز جو آپ کو جم جانے سے بچائیں گی۔

آپریشن بکنی پہلے ہی شروع ہو جانا چاہیے تھا، آپ جانتے ہیں۔ لیکن جم کی فیس عام طور پر اچھی چوٹی کے لئے آتی ہے اور بہتر ہے کہ ذاتی ٹرینرز کے بارے میں بات نہ کی جائے۔ خوش قسمتی سے، اس وقت تک اسمارٹ فونز کے لیے بہت سی ایپلی کیشنز موجود ہیں جو ہماری شخصیت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہیں، لیکن سب سے بڑھ کر یہ کہ روزانہ کی بنیاد پر اپنی صحت کا خیال رکھیں۔ مزید آگے بڑھے بغیر، حال ہی میں متعارف کرایا گیا Samsung Galaxy S4 S He alth ایپلی کیشن کے ساتھ معیاری آتا ہے۔ , ایک ٹول مانیٹر ہماری صحت کی حالت اور اس جسمانی ورزش کو کنٹرول کرتا ہے جو ہم روزانہ کرتے ہیں۔آج ہم آپ کو آزادانہ طور پر کھیلوں کو ، حوصلہ افزائی کے ساتھ اور کسی کوٹے سے منسلک کیے بغیر کچھ مفید ترین ایپلی کیشنز سے متعارف کرانا چاہتے ہیں۔ لطف اٹھائیں!

1) نائکی ٹریننگ کلب یہ ایک پرسنل ٹرینر ہے جسے مشہور اسپورٹس فرم نے بنایا ہے Nike ، 35 سے زیادہ مشقیں گھر پر کرنے کے لیے، انعامات، بونس اور خود آڈیو ٹرینر سے ہدایات۔ آپ مختلف پروگراموں میں سے Style، Tone، مضبوط بنیں یا Focus، مختلف سطحوں کے ساتھ: Beginner ، انٹرمیڈیٹ اور Advanced بعد میں، منتخب کردہ پروگرام کی بنیاد پر آپ منتخب کر سکیں گے۔ تربیت کی ایک قسم، اگر آپ پتلا رہنا چاہتے ہیں، وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا حقیقی امتحان کے لیے تربیت حاصل کرنا چاہتے ہیں۔آپ تفصیلی مرحلہ وار ہدایات کے ساتھ ساتھ نتائج کے سیکشن تک رسائی حاصل کر سکیں گے، جس میں آپ کو اپنی پیشرفت کو چیک کرنے اور اس کے برعکس کرنے کا موقع ملے گا۔ . کے لیے دستیاب ہے: iOS | انڈروئد

2) رن کیپر یہ ایک ایپلی کیشن ہے جو خاص طور پر دوڑنے کے شوقین افراد کے لیے بنائی گئی ہے، وہ مشق جس کے لیے آپ کو صرف ایک جوڑے کے جوتوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ اور چلانے کے لیے گلی۔ آپ اپنی بیرونی ورزش کو ٹریک کرنے کے لیے RunKeeper استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ GPS سسٹم کے ذریعے کام کرتا ہے جو آپ کی نقل و حرکت پر نظر رکھتا ہے اور اس وجہ سے آپ کو سفر کیے گئے کلومیٹروں کو گننے میں مدد کرتا ہے۔ لیے گئے راستوں کو ریکارڈ کریں اور محفوظ کریں نقشے پر، طے کیے گئے فاصلے، حرکت کی رفتار، آپ نے جو کیلوریز جلائی ہیں اور آپ کے دل کی دھڑکن۔ورزش کے دوران، آپ کو اپنی پسندیدہ موسیقی سننے کا موقع بھی ملے گا رن کیپر کا مفت ورژن یہ بالکل مکمل ہے، کیونکہ دوڑ کے علاوہ آپ دوسروں کی نگرانی کر سکتے ہیں، جیسے کہ سائیکلنگ، پیدل چلنا، چڑھنا، الپائن اسکیئنگ یا سکیٹنگ۔ کے لیے دستیاب ہے: iOS | انڈروئد

3) Runtastic تیسری ایپلیکیشن جس کے بارے میں ہم بات کرنا چاہتے ہیں وہ سب سے مشہور ہے، کیونکہ یہ دستیاب ہے تقریباً تمام پلیٹ فارمز کے لیے اسے شروع کرنے کے لیے، آپ کو بس اسے ڈاؤن لوڈ کرکے رجسٹر کرنا ہوگا۔ اس کے فوراً بعد، آپ کو ایک کھیل کا انتخاب کرنا ہوگا (آپ کے اختیار میں ایک لمبی فہرست ہے) اور گھڑی شروع کرنی ہوگی۔ جب آپ سرگرمی ختم کرتے ہیں، تو آپ دیکھیں گے کہ سسٹم یہ حساب لگانے کے قابل تھا کہ یہ کتنی دیر تک چلی، فاصلہ، رفتار، رفتار، اور کیلوریز آپ نے جلایا۔اگر آپ چاہیں تو آپ سرگرمی کو محفوظ کر سکتے ہیں تاکہ روزانہ تمام ریکارڈز کا موازنہ کر سکیں۔ ایک اور فائدہ اس کے سماجی افعال سے ہے اور وہ یہ ہے کہ Runtastic آپ کو اجازت دیتا ہے نتائج ریکارڈ کریں اپنے دوستوں کے ساتھ اور مارچ اور ٹور میں مقابلہ کریں۔ آپ اسے ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں مفت کے لیے دستیاب ہے: iOS | Android | ونڈوز فون | بلیک بیری | بڑا

4) اسپورٹس ٹریکر اور ہم آزادانہ طور پر ورزش کرنے کے لیے ایک اور دلچسپ ایپلیکیشن کے ساتھ جاری رکھیں گے۔ دوسروں کی طرح، یہ پروگرام ہمیں مختلف سرگرمیوں (دوڑنا، پیدل چلنا، روئنگ، سائیکلنگ، سکیٹنگ...) اور نقشے پر راستوں کو ترتیب دینے، پوزیشن، رفتار اور سفر کی دوری کے بارے میں بہت سی معلومات اکٹھا کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے۔ایک جامع گرافکس سسٹم کا استعمال کرتے ہوئے، Sports Tracker ہماری تمام سرگرمیوں کو ریکارڈ کرتا ہے اور ماہ بہ ماہ اس کا موازنہ کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔ یہ مکمل طور پر مفت آپریشنل ہے۔ کے لیے دستیاب ہے: iOS | Android | Windows Phone | Symbian

5) Caledos Runner اور آئیے تازہ ترین ایپلی کیشن کے لیے چلتے ہیں، خاص طور پر کے ساتھ اسمارٹ فونز کے شائقین کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ Windows Phone یہ مفت میں کام کرتا ہے اور ہمیں اپنی کھیلوں کی سرگرمیوں کے مختلف پیرامیٹرز کو کنٹرول کرنے کی اجازت دیتا ہے: فاصلہ، کیلوریز، وقت، تال، رفتار اور پوزیشن، کے امکان کے ساتھ اعداد و شمار تک باقاعدہ رسائی آپ کی صحت کی عمومی حالت، ریس میں آپ کی رفتار، وہ فاصلہ جو آپ عام طور پر پیدل، سائیکل یا سکینگ کے ذریعے طے کرتے ہیں۔آپ کو باقی ایپس کی طرح صرف GPS فنکشنز کو چالو کرنے کی ضرورت ہوگی۔ آپ اپنی ورزش کرتے وقت موسیقی سن سکیں گے اور Facebook یا Twitter کے لیے دستیاب ہے: ونڈوز فون

کور تصویر: لولیمون ایتھلیٹکا